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2013-03-19 17:58吃青菜比喝牛奶更补钙？
饮食补钙，是人们最关注的食物营养话题，不同的人群做微量元素检查时，常常有不同程度的缺钙情况，如果是轻度缺钙，通过合理的饮食就能摄入足够的钙，那么，吃哪些食......[查看更多]
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2013-03-19 17:57睡眠质量自测
您的睡眠情况到底怎么样呢？回答几个简单的问题就可以明了。 下面10个问题的答案有四种：A经常B有时C很少D从未。 1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。 2、工......[查看更多]
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2013-03-19 17:56十招“炼”成优质睡眠
1、守时。为保持生物钟的同步性，不论睡得多长或是多短，尽量每日于同一时间起床。 若周五和周六晚至次日凌晨才睡觉，也许会患上“周日失眠症”。星期日早早上床，......[查看更多]
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2013-03-19 17:52四种不健康睡眠及对策
不健康睡眠一：平时通宵，周末狂睡 误区：平时工作加班到凌晨，但第二天还得六七点爬起来去上班。睡眠严重不足就等到周末恶补，一下子睡它个20小时。 专家分析：......[查看更多]
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2013-03-19 17:50关注睡眠 关爱心脏
解说“世界睡眠日” 为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将3月21日定为“世界睡......[查看更多]
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2013-03-12 19:23“沙尘季”保健攻略
何为“沙尘” 沙尘天气是指强风从地面卷起大量尘沙，使空气混浊，水平能见度明显下降的一种天气现象。气象资料表明，早春季节我国北方地区沙尘天气的“多发时段”，沙......[查看更多]
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2013-03-12 19:23春天荠菜是灵丹
“三月三，荠菜当灵丹。”荠菜是最早报春的时鲜野菜，春暖花开，正是采摘荠菜的好时节。 《本草纲目》称荠菜为护生草。荠菜生于早春二三月，生长在渠边草地。生......[查看更多]
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2013-03-12 19:21初春养肝护肝多吃十种食物
又是一年春季到，虽说初春的天气正在渐渐回暖，但是天气往往是变化无常的，所以中医专家提醒大家，要适时调养自己的身体，做到起居有常，运动有度，饮食讲究。初春开......[查看更多]
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2013-02-26 18:35俗吃兔头
中国人爱吃、会吃，朝思暮想中都有关于吃的成分。名嘴白岩松就近做客央视《艺术人生》，当谈及专题片《舌尖上的中国》的一些拍摄制作细节时有感而发，说吃是中国人最......[查看更多]
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2013-02-26 18:33春节记忆
忙年 记得我小时候，民间有“到了腊月二十三，过着小年盼大年”的说法。 “小孩儿小孩儿你别馋，过了二十三就是年：二十三，祭灶王；二十四，扫房子；二十五，冻豆腐......[查看更多]
