记得去年9月份一个周末下午去千佛山游玩， 看见路边一个牌子上写着“环山路”的引导图，产生了浓厚兴趣，于是和妻改变爬山的想法，去行走一次环山 路。
刚开始兴趣盎然，走的很带劲，可是走了不到3公里，口干舌燥，汗流浃背，深感体力不支，才知道平时缺乏锻炼。太阳虽已偏西，仍然烤的人发热，不得边走走、边停下来喘气休息。
在这蒸笼般的天气里，热爱锻炼的人还真不少。路中不断看见单人、成双还有三人之家从我身后或对面一拨一拨地走过去，行走锻炼身体的人，多数是中年人 。当走到一个上山的岔口时，是上山还是继续向前行 犹豫起来。这时，背后走过来一位老大娘，站在我面前主动搭讪。或许刚才我和妻子的犹豫，被这位老人看在眼里。热情地对我说，围着山走一圈约有8公里，你走了也就是一半的路程。抬手一指眼前一条通向山上的石路说，如不愿向前走了，就顺着这条山路爬上山顶。我今年76岁了，已经围着山路走了十几年了，每天都要来走它一两圈，每天不来走走，觉得浑身不舒服，来走走深感 神清气爽。老人家说完之后，甩开膀子，很带劲地向前走去。
看着老人家离去的背影，顿生感慨，头戴一顶乳白色太阳帽、斜跨一个布包，包内的录音机播放着老歌。老人家那健康的身体，矫健的步伐，还有那股精气神，让我和妻受到一种感染。于是，也迈开步子向前走去。
有了这次行走的经历，对走路产生了兴趣。再来千佛山时，多了一项锻炼的项目，围着环山路行走一圈后再去爬山玩。有一个星期天下午，我一个人去走环山路，走在途中一个有健身器材的高坡地带休息时，有三个老太太、两个老头，差不多的年龄，围聚在一个健身器材旁边，有压腿的、有站着扭腰的，聊着闲话。听见一位年长一些的老太太在说自己的事：她54岁那年开始，浑身患上了疾病，有高血压、糖尿病，更要命的是得了脑梗，拴在了床上，手脚都不能动弹，成了一个废人似的，全靠孩子照顾。她说，那时我想，何时熬到头呀！不如走了散了，自己不受罪了，孩子也不天天麻烦了。后来我想明白了，孩子倒都很孝敬，但都上班挺忙，不能拖累孩子。靠谁不如靠自强 ，只有自己能自理了，对自己还是对孩子们都是一种幸福。
这位老太太滔滔不绝地宣讲着，站在身边的老人个个听的入神，时不时地插话称赞或询问几句。看得出，对这位老太太的遭遇引起同情和极大兴趣。老太太接着说，在床上躺了大半年后，每天开始下床活动，练习走路，孩子不同意，我知道儿女的心是好意，生怕我有什么闪失。在我的执意坚持下，儿女开始也支持我下楼走走，慢慢转转。在楼下走了一段时间后，你别说，腿脚有劲了，听使唤，这一下子给我增加了信心。自己感觉到腿脚有了好转后，家离千佛山很近，每天就来这儿慢慢地锻炼行走，这一走就是十来年的时间。老太太很自豪地说，现在高血压病没有了，糖尿病也好了，浑身感到没有毛病。
旁边的几位上年纪的老人听后，赞不绝口，向老太太投去羡慕的眼光。后来，我对这位老太太仔细端详，突然记起那次和妻第一次来走山路时，竟然是在路上给我指路的那位老太太。想想刚才老太太说的 经历 ，再看看眼前强健的好身体，让我也由衷地佩服和称赞。
靠谁不如靠自强。刚才老太太说的这句话， 很有道理。 生活中，好多事情莫不如此 。(树上春天)
刚开始兴趣盎然，走的很带劲，可是走了不到3公里，口干舌燥，汗流浃背，深感体力不支，才知道平时缺乏锻炼。太阳虽已偏西，仍然烤的人发热，不得边走走、边停下来喘气休息。
在这蒸笼般的天气里，热爱锻炼的人还真不少。路中不断看见单人、成双还有三人之家从我身后或对面一拨一拨地走过去，行走锻炼身体的人，多数是中年人 。当走到一个上山的岔口时，是上山还是继续向前行 犹豫起来。这时，背后走过来一位老大娘，站在我面前主动搭讪。或许刚才我和妻子的犹豫，被这位老人看在眼里。热情地对我说，围着山走一圈约有8公里，你走了也就是一半的路程。抬手一指眼前一条通向山上的石路说，如不愿向前走了，就顺着这条山路爬上山顶。我今年76岁了，已经围着山路走了十几年了，每天都要来走它一两圈，每天不来走走，觉得浑身不舒服，来走走深感 神清气爽。老人家说完之后，甩开膀子，很带劲地向前走去。
看着老人家离去的背影，顿生感慨，头戴一顶乳白色太阳帽、斜跨一个布包，包内的录音机播放着老歌。老人家那健康的身体，矫健的步伐，还有那股精气神，让我和妻受到一种感染。于是，也迈开步子向前走去。
有了这次行走的经历，对走路产生了兴趣。再来千佛山时，多了一项锻炼的项目，围着环山路行走一圈后再去爬山玩。有一个星期天下午，我一个人去走环山路，走在途中一个有健身器材的高坡地带休息时，有三个老太太、两个老头，差不多的年龄，围聚在一个健身器材旁边，有压腿的、有站着扭腰的，聊着闲话。听见一位年长一些的老太太在说自己的事：她54岁那年开始，浑身患上了疾病，有高血压、糖尿病，更要命的是得了脑梗，拴在了床上，手脚都不能动弹，成了一个废人似的，全靠孩子照顾。她说，那时我想，何时熬到头呀！不如走了散了，自己不受罪了，孩子也不天天麻烦了。后来我想明白了，孩子倒都很孝敬，但都上班挺忙，不能拖累孩子。靠谁不如靠自强 ，只有自己能自理了，对自己还是对孩子们都是一种幸福。
这位老太太滔滔不绝地宣讲着，站在身边的老人个个听的入神，时不时地插话称赞或询问几句。看得出，对这位老太太的遭遇引起同情和极大兴趣。老太太接着说，在床上躺了大半年后，每天开始下床活动，练习走路，孩子不同意，我知道儿女的心是好意，生怕我有什么闪失。在我的执意坚持下，儿女开始也支持我下楼走走，慢慢转转。在楼下走了一段时间后，你别说，腿脚有劲了，听使唤，这一下子给我增加了信心。自己感觉到腿脚有了好转后，家离千佛山很近，每天就来这儿慢慢地锻炼行走，这一走就是十来年的时间。老太太很自豪地说，现在高血压病没有了，糖尿病也好了，浑身感到没有毛病。
旁边的几位上年纪的老人听后，赞不绝口，向老太太投去羡慕的眼光。后来，我对这位老太太仔细端详，突然记起那次和妻第一次来走山路时，竟然是在路上给我指路的那位老太太。想想刚才老太太说的 经历 ，再看看眼前强健的好身体，让我也由衷地佩服和称赞。
靠谁不如靠自强。刚才老太太说的这句话， 很有道理。 生活中，好多事情莫不如此 。(树上春天)