春季草木生发，养眼护眼与养肝护肝不可分割。临床统计发现，这些患者中有性格急躁的年轻人，也有情绪易波动的更年期女性，其症状为眼睛干涩、发痒；有劳累过度的中壮年，突然遭遇春风便引发了口眼歪斜；还有经过树下便引起过敏性结膜炎复发的患者等。
春天微生物活跃、风邪踊跃、人体肝火旺盛，容易导致以上眼病多发。除了抵御眼病来袭外，春季草木生发，青少年儿童应多多踏青出游、放风筝，因为望远望绿都对视力大有好处。
进入春季，很多人的眼睛经常出现疲劳、干涩、发痒等不适。医生检查后往往确认为长时间用眼及饮食不当导致的肝火过旺，由此殃及眼睛。
对于春天养生的论断，最有名的当属《黄帝内经》。“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被（披)发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
中医认为，眼的毛病和肝的关系最大。春天的养眼护眼与养肝护肝不可分割，因为“五行之木，春木旺，肝主事”，而“肝藏血，开窍于目”。经过一个冬天之后，在气温逐渐回升的春天里，人们非常容易肝火旺盛，而眼睛可能受牵连，出现各类不适。
肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和阴津可以滋养眼睛，使眼睛灵活、眼神光彩。如果肝血亏损、目失所养，则会出现目涩不灵现象；肝火旺盛、多食辛辣，则可能灼煎津液，导致眼干发痒，热灼不适。
春天万物复苏，人体内的阳气越来越旺盛。但部分年轻人在此季节依旧喜欢食用羊肉、牛肉等食物，或是偏好火锅以及辛辣口味，从而导致“上火”，眼睛和肝脏也受累。
此外，控制情绪以抑制肝火过盛伤身也非常重要。总体而言，春天人们较其他季节更容易激动，而情绪失控会进一步导致眼睛和肝脏受到伤害。从临床情况来看，脾气火暴的年轻人以及情绪多变的更年期女性是防范重点。
春天应避免高温、辛辣、大补类食物，需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。（晓燕）
春天微生物活跃、风邪踊跃、人体肝火旺盛，容易导致以上眼病多发。除了抵御眼病来袭外，春季草木生发，青少年儿童应多多踏青出游、放风筝，因为望远望绿都对视力大有好处。
进入春季，很多人的眼睛经常出现疲劳、干涩、发痒等不适。医生检查后往往确认为长时间用眼及饮食不当导致的肝火过旺，由此殃及眼睛。
对于春天养生的论断，最有名的当属《黄帝内经》。“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被（披)发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
中医认为，眼的毛病和肝的关系最大。春天的养眼护眼与养肝护肝不可分割，因为“五行之木，春木旺，肝主事”，而“肝藏血，开窍于目”。经过一个冬天之后，在气温逐渐回升的春天里，人们非常容易肝火旺盛，而眼睛可能受牵连，出现各类不适。
肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和阴津可以滋养眼睛，使眼睛灵活、眼神光彩。如果肝血亏损、目失所养，则会出现目涩不灵现象；肝火旺盛、多食辛辣，则可能灼煎津液，导致眼干发痒，热灼不适。
春天万物复苏，人体内的阳气越来越旺盛。但部分年轻人在此季节依旧喜欢食用羊肉、牛肉等食物，或是偏好火锅以及辛辣口味，从而导致“上火”，眼睛和肝脏也受累。
此外，控制情绪以抑制肝火过盛伤身也非常重要。总体而言，春天人们较其他季节更容易激动，而情绪失控会进一步导致眼睛和肝脏受到伤害。从临床情况来看，脾气火暴的年轻人以及情绪多变的更年期女性是防范重点。
春天应避免高温、辛辣、大补类食物，需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。（晓燕）